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腸腰筋ってみんな知ってる?姿勢も運動能力も変わる、超重要な筋肉とその鍛え方!
2025/5/15 腸腰筋
腸腰筋とは? 腸腰筋(ちょうようきん)は、腰椎(背骨の下部)から骨盤を通り、太ももの骨(大腿骨)の内側に付着する筋肉です。 具体的には、大腰筋と腸骨筋という2つの筋肉から構成され、これらが合流して股関 ...
2025/5/15 腸腰筋
腸腰筋とは? 腸腰筋(ちょうようきん)は、腰椎(背骨の下部)から骨盤を通り、太ももの骨(大腿骨)の内側に付着する筋肉です。 具体的には、大腰筋と腸骨筋という2つの筋肉から構成され、これらが合流して股関 ...